Fit. Gesund. Stark. Und attraktiv.

Intelligentes Training in 5 Stufen  

Machen statt träumen

Zehn Kilo abnehmen, den ersten Klimmzug schaffen, konsequenter Muskelaufbau oder die Form aus Teenager-Tagen zurückerobern: Die Ziele unserer Kunden sind so unterschiedlich wie ihre Jobs, ihre Freizeit, ihr ganzes Leben. Die Beweggründe unserer Five-Athleten sind zwar unterschiedlich, das angestrebte Resultat aber immer dasselbe: Alle möchten das Ziel, das sie sich gesetzt haben, erreichen.

Mehr als nur attraktiv

Für eine besonders große Anzahl von Menschen liegt die Motivation in der Optik: Sie wollen schlicht und einfach gut aussehen – was auch vollkommen legitim ist. Unsere Aufgabe als Trainer liegt aber nicht nur in der Konzentration auf das äußere Erscheinungsbild. Five bietet ein funktionelles und forderndes Workout, das keineswegs nur an der Oberfläche verharrt. Unser Training macht unsere Kunden gesund, beweglich, schnell und stark. Und natürlich attraktiv.

Kraft, Kondition, Mobilität, Ernährung und Regeneration sind die Eckpfeiler des Trainings

 

Progressive Fitness

Five ist intelligentes Training in fünf Stufen. Wir bieten unseren Kunden ein übersichtlich strukturiertes Trainingssystem, das nicht nur bestmöglich auf den Körper, sondern auch auf eine psychische Leistungsbereitschaft zugeschnitten ist. Denn ohne die richtige Motivation geht gar nichts. Nur mit dem richtigen Trainingsanreiz erreicht man die Ziele schnell – und ohne die Freude an der Bewegung zu verlieren.

Schritt für Schritt zur Höchstform

Deshalb bieten wir ein durchdachtes Level-System, das für alle unsere Mitglieder die richtigen Herausforderungen bereit hält. Zu Beginn der Trainingslaufbahn wählen wir gemeinsam mit den angehenden Five-Athleten eine von fünf Leistungsstufen aus, die zur jeweiligen körperlichen Konstitution passt. Alle Teilnehmer arbeiten dadurch an individuellen Zielen und sind dennoch Teil einer Gruppe, in der man sich gegenseitig motivieren kann. Damit erreichen unsere Mitglieder eine kontinuierliche und leicht feststellbare Progression der persönlichen Erfolge.