Perfektes Training

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Progressive Fitness

Ein langfristige, kontinuierliche Verbesserung der Leistungsfähigkeit kann nur mit einem intelligenten, progressiven Trainingssystem erreicht werden.

Wir machen mit unseren Mitgliedern nicht einfach nur „Workouts“. Wir planen für sie Trainingsprogramme, die sich auf trainingswissenschaftliche Vorgaben stützen. Dieses individuelle und zielgerichtete Programming basiert auf natürlichen Bewegungen, die sich zyklisch verändern und steigern. Zusätzlich streuen wir abwechslungsreiche Konditionsübungen ein, um den Stoffwechsel anzuregen.

Die Anpassung wissenschaftlich fundierter Trainingsprogramme für die Teilnehmer unser Personal Group Trainings macht Five einzigartig. Wir haben Fitnesstraining damit nicht neu erfunden. Aber wir haben es perfektioniert.

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